3. postní týden: Spojte se se svým okolím

Duševní úkoly

Následujících šest úkolů je určeno pro dny od pondělí do soboty tohoto týdne. Můžete je plnit v tom pořadí, jak jsou uvedeny, nebo je libovolně přeskládat. A to vše podle hesla, že každý splněný úkol se počítá.

Každý úkol má svůj vlastní hashtag, pokud byste se rozhodli zveřejnit fotku, jak ho plníte.

Jo a nezapomeňte, že tento týden doopravdy začíná JARO.

1. #kruhy

Namalujte si na papír tři kruhy vnořené do sebe: malý, střední a velký. Vepište do nich jména lidí, kteří patří do vašeho života: do nejmenšího kruhu ty zcela nejbližší, do prostředního kruhu dobré přátele, do vnějšího kruhu známé, které máte rádi. Nečekaně zavolejte nebo napište alespoň jednomu člověku z každého z těchto tří kruhů. Kontakt můžete opakovat každý den tento týden, vždy s jiným člověkem.

2. #podpora

Udělejte si průzkum nebo se zamyslete: kdo ve vašem blízkém okolí vytváří nebo produkuje něco zajímavého? Máte kolem sebe místní zahradnictví, řemeslnou dílnu, kavárnu, galerii? Něco zajímavého a ryze lokálního, co patří do místa vašeho bydliště a můžete na to být hrdí? Dnes toto místo navštivte a nějak ho podpořte, i kdyby to mělo být jen milými slovy nebo doporučením někomu dalšímu.

3. #pruzkumokoli

I když člověk své okolí vcelku dobře zná, jděte dnes na procházku někam, kde jste ještě pořádně nebyli a kde to nemáte nachozené. Zkuste nový chodník na druhé straně ulice, nové odbočky, nová zákoutí. Někdy pomůže i změna obvyklého směru chůze.

4. #petkomplimentu

Dnes vyjádřete kompliment nejméně pěti lidem, známým nebo cizím. Najděte na nich něco, co můžete pochválit, a pochvalte to.

5. #dulezityclovek

Projděte si své vzpomínky na důležité lidi ve svém dosavadním životě. Kdo vás hodně ovlivnil? Kdo vám ukázal, co je správné? Kdo vám dal základní moudro do života nebo do práce? Vzpomeňte si na něj a vyjádřete mu svou vděčnost. Zavolejte, napište, nebo za něj zapalte svíčku, ale hlavně mu sdělte, co pro vás znamená.

6. #ustolu

Použijte jídlo jako záminku pro setkávání lidí u jednoho stolu. Neomezujte se jen na kruh svých nejbližších, zapojte do toho i vzdálenější kruhy. Pokud si s tím chcete opravdu vyhrát, předem napište pozvánky na papír a rozdejte je nebo pošlete poštou. Kdo by rád nedostal pozvánku?

Úkoly do kuchyně od Florentýny

V kuchyni půjde tento týden pochopitelně o zaměření na místní původ.

  1. Zajímejte se o původ potravin celý tento týden. Které věci, které jíte a kupujete, cestovaly hodně daleko, než se dostaly k vám na talíř? Zkoumejte ve zvýšené míře informace na obalech, zejeména co se původu týká.
  2. Které zahraniční výrobce podporujete, ale dali by se vyměnit za místní firmy? Co všechno byste dokázali pořídit ve svém okolí a nekupovat ve velkých supermarketech? Zkuste najít aspoň jeden nový zdroj potravin
  3. Vraťte se ke svým kořenům: jaké jídlo vašeho dětství vám v dnešní době chybí? Zkuste ho připravit

Bylinkové úkoly od Libušky

Nejprve se chci omluvit za pozdější zadání. Zradila mě technika… Ta tři slova nemohou popsat „peklíčko“ emocí, které jsem si procházela. Ale podařilo se a jsem zpět. Dnes to tedy bude trochu jinak.

Jaro je tu. Právě dnes 20. března v 11:28 začíná. Mám tohle období moc ráda. Příroda se probouzí a začíná rašit a kvést. Ptáci vyzpěvují od brzkého rána. Vzduch voní příslibem nového, je to kouzelné období.

Ubývající Luna dnes prochází znamením Střelce a to znamená, že po celý týden budou velmi příznivé podmínky pro sušení mladých bylinek. Také to znamená, že ovlivňuje játra a právě jim bych se chtěla celý tento týden věnovat.

Naše játra jsou nepostradatelnou a velice výkonnou čističkou těla – to se všeobecně ví. Můžeme jim pomoci tím, že je budeme šetřit (také žlučník a žlučové cesty). Velmi je zatěžuje smažené, mastné a příliš kořeněné jídlo. Příliš alkoholu a hlavně naše negativní emoce. Zloba, závist, zášť – ať už pominou, jako je to ve známé písni Marty Kubišové.

Kdo z nás by se chtěl dobrovolně přiznávat k takovým nepěknostem. A je jich mnohem víc. Třeba vztek, arogance, agrese, lítost a tak dál. Pojďme si proto vyzkoušet po celý týden takzvaně šetrný režim.

Vysmiřte si své negace, urovnejte si ve vztazích křivdy, domněnky a pochybnosti. Odpouštějte, dořešujte, ohlazujte ostré hrany a staré rány. Ostatně Florentýna vás k tomu vybízí svým úkolem KRUHY.

Bylinky, které podporují očistu jater, mají něco společného. Obsahují hořčiny. To znamená, že chutnají hořce. Některé jen trochu, jiné velmi a je dobré o tom vědět dřív, než si bylinky pořídíte (nakoupíte) Velká lahůdka to rozhodně není. Patří mezi ně jablečník, měsíček, řepík, řebříček, zeměžluč, smetanka lékařská, sporýš, benedikt čubet, plavuň vidlačka, kopřiva, jitrocel, aloe.

Jejich použití najdete na samostatné stránce zde: bylinky pro 3. postní týden.

Pro tento vyjímečný týden nebudu zadávat jednotlivé, denní úkoly. Témat a inspirace máte dost a dost. Stačí si vybrat.

A ještě na závěr dobrá rada do zahrady: Od soboty až do pondělí je velmi vhodný čas pro vytrhání plevele. Kdo z vás si to vyzkouší, bude vědět, že se vyplatilo těch pár (dlouhých) dnů počkat. Tak krásný týden.

Share Button

18 komentáře

  1. Marcela flair

    20.3.2017 at 4:08

    Moc hezké úkoly. Těším se na jejich plnění a hlavně na JARO! Přeji všem krásný týden! M.

  2. Zdravíme všechny, tento týden mám na plnění pomocnici Týnku, tak to půjde pěkně. Ještě se těšíme na bylinky. Dnes půjdeme navštívit krásné zahradnictví ve Svojkovicích, kde si koupíme barevné petrklíče pro radost a rozdáme je kamarádům v namalovaných kruzích.
    Slunce v duši babi Jana a vnučka Týnka

  3. Marcela flair

    20.3.2017 at 14:52

    Libuško, doufám, že ses až tak moc nestresovala. My si rádi počkáme :-). Chci se zeptat na ten plevel – kterou sobotu a které pondělí myslíš? Jestli tu minulou a dnešek, tak to není moc pozitivní zpráva ;-). Protože od soboty u nás pršelo tak, že ze zahrady bych se vrátila jako jedna velká blátivá koule. A to se mi až tak moc nechce, to se přiznám. Ale zase zatočit s plevelem, co by se mi líbilo! Jdu si pročíst Tvůj speciální odkaz. Přeji krásný první jarní den! M.

    • Marcelko děkuji.
      Hlava umí vytvořit těžko uvěřitelné věci a pocity. Nesplnění daného slibu mi dalo pořádně zabrat. Navíc, co se komplikuje, může se zamotat ještě víc… a právě to se mi stalo. Hned několikrát.
      Co se týká plení, tak je to správné datum v sobotu 26.3. Luna vstupuje do znamení ryb a po tři dny tak vytváří velmi příznivý čas na vypořádání se s plevelem. Ten pak skoro nedorůstá. Sen každého zahrádkáře. (Za deště a bahna neproveditelné, ale pokud bude počasí příznivější, vřele doporučuji vyzkoušet.)

  4. TÝDEN LETÍ JAKO VODA,ZASE KRÁSNÉ ÚKOLY,MOC SE NA NĚ TĚŠÍME.KOPŘIV DNES DĚDA DONESL PLNÝ KOŠÍK,UŽ SE SUŠÍ.JEŠTĚ TROCHU PAMPELIŠKY.NA SVAČINU BUDE ČAJ.UŽ SE LOUHUJE.PŘEJEME VŠEM KRÁSNÉ PLNĚNÍ ÚKOLŮ TOHOTO TÝDNE JITKA A DĚDA

    • Jitko, také suším. U nás na jihu je velmi příznivé počasí, bylinky tu rostou hodně, ale na košík to ještě není. Asi máte lepší podmínky.

    • LIBUŠKO,PODMÍNKY JSOU DOST DOBRÝ,HLAVNĚ KDYŽ SE NĚCO ZAPOMENE NA PODZIM OŠETŘIT,TO POTOM TY KOPŘIVY ROSTOU VŠUDE. DĚDA SE SNAŽI VŠECHNO DOHNAT.ALE KOPŘIV NENÍ NIKDY DOST.ZDRAVÍME JITKA A DĚDA

  5. ahoj děkuji za úkoly – taky se moc těším. Jenom tu mám poznámku pro všechny kdo tu objeví jablečník (při problémech s opary si udělejte čaj z jablečníku a pelyňku – sráží horkost v těle a za sebe musím říct, že neznám lepší lék :-). Stačí jedna lžička jablečníku, jedna lžička pelyňku zalijeme, necháme vyluhovat, scedíme a vypijeme – je hořký, ale pomáhá…..hezký den.

  6. Všechny moc zdravím! Měla bych dotaz na Libušku na využití aloe. Je zmíněno mezi bylinkami vhodnými pro očistu jater. Krásně se mi rozrostlo a ráda bych se naučila správně ho používat.
    Moc nám všem přeji, ať se nám zlobu, závist, zášť a podobná neřádstva daří zahánět!

    • Aloe je zázrak přírody.
      Je to úžasná rostlina. Neznám mezi bylinami jinou s tak širokým rozsahem použití. Pomáhá jak zevně, tak vnitřně. Výčet toho, kde ji lze použít by zabral několik hodin. Pokusím se být stručnější…
      Skoro každý ji zná jako pomocníka na spáleniny, opařeniny, řezné rány, bércové vředy, odřeniny, modřiny, zanícené rány a tak dál. Používá se kousek listu z jedné strany zbavený vrchní, zelené vrstvy. Na ránu se přiloží a zafixuje obvazem či náplastí. Může se ponechat mnoho hodin – klidně celou noc. Na malých rankách měnit ob dvě hodiny.
      Hladí a čistí játra, tenké i tlusté střevo, léčí problémy s krvetvorbou, stabilizuje a uvádí do normálu… takže léčí jak vysoký, tak i nízký tlak. Zácpy i průjmy. Katary.
      Dokáže do necelého týdne zahojit žaludeční vředy. (mnohokrát lékařsky zdokumentováno ) Veliké úspěchy s ní mám právě při léčbě rakoviny žaludku a zažívacího traktu.
      Používám starý „babičkovský“ recept na výrobu léčivého vína. Nejsilnější je z rostliny staré 4-8 let.

      30 dkg listů aloe. (Před odříznutím listů, rostlinu nezaléváme alespoň 5 dní a odřezáváme silné listy odspodu).
      50 dkg kvalitního medu ( nejlépe přímo od včelaře )
      0,75 l červeného kvalitního vína
      1,5 dcl čistého lihu 60%

      Listy aloe rozemeleme nebo rozmixujeme, přidáme med, víno a líh a vše nalijeme do třílitrové láhve a uzavřené dáme do chladné tmavé spíže na 7 dní. Denně obsah alespoň jednou zamícháme. Po sedmi dnech slijeme přes síto, na které položíme plátýnko, a stáčíme do tmavých lahví.
      Plátýnko ještě vymačkáme.
      Užíváme ráno nalačno 1 polévkovou lžíci až do vypotřebování, což je asi tak 2 měsíce, toto množství se užívá pouze jednou do roka. Pokud je to na onkologické potíže, lze užít toto množství i za půl roku.

      Z přerostlé aloe lze v domácích podmínkách vyrobit velmi léčivou tinkturu. Listy nařežeme asi na centimetrové kousky, vložíme do sklenice s uzávěrem a naložíme do slivovice, vodky nebo starorežné. Necháme alespoň 21 dnů vyluhovat.
      Hodí se na posílení imunity, léčbu exzému, astma a pod.
      Čerstvá šťáva vytlačená přímo z listu je tím nejlepším lékem na záněty uší u dětí. Dokáže také snižovat horečku. Stačí jedna malá lžička každou hodinu a dělá v těle zázraky.

  7. Pro Dobrý den, paní Libuško,
    jmenuji se Simona, je mi 44 let, bydlím v okrese Zlín a mým velkým koníčkem jsou právě bylinky. Nejde si nevšimnout, že jste opravdu velmi zkušená bylinkářka a tak bych Vás chtěla poprosit, jestli by jste mi neporadila jak udělat tinkturu z pupenů. Dělám si pravidelně kostivalovou tinkturu a myslela jsem si, že postup je stejný, ale nedávno jsem někde četla, že se má k alkoholu (u nás jedině slivovice :-D) přidat ještě voda a snad glycerin či co. Máte s tímto nějaké zkušenosti? Poradila by jste mi, prosím?
    Děkuji a přeji krásné jarní dny :-) Simona

    • Milá Simono.
      Omlouvám se, komentáře jsem si všimla až teď.
      Pupeny a mladé výhonky jsou zcela zvláštní kapitola. Budu se jim věnovat v příštím týdnu. Moc ráda poradím, jen prosím ještě o trošku trpělivosti.
      Hezký večer, nebo dobrou noc. Líba

  8. Juuuj, ja plieť aj tak nemôžem…kým je to také prťavé, tak neviem, čo je zelenina a čo burina. :D Takže budem čakať až to všetko podrastie tak, že to rozpoznám.
    Zdraví záhradníčka začiatočníčka.

  9. Libušce děkuji za obšírné popsání využití Aloe, u nás doma se jí daří, pěkně se nám rozrostla, používáme ji zevně na různá poranění a v létě průzračnou dužinu do vody s citrónem. Vyzkouším víno aji tinkturu, jen co se vzpamatuje po zazimování. Úkoly pro tento týden se mi daří plnit.

    • Ahoj Vlasto.
      Aloe je v podstatě velmi nenáročná rostlina a daří se jí pěstovat v květináčích bez velkého úsilí. Z dětství na vesnici si pamatuji rostlinky aloe za okny skoro každé chalupy. Byl to takový rychlý „doktor v domě“. A stále je. Mám velkou radost, že se zase hodně vrací do povědomí lidí a jsou ochotni pro to i něco udělat.
      Krásný den Líba

  10. Tak už jsem dohnal včerejšek a chytil znovu rytmus napětí postních úkolů.

  11. Libuško, moc děkuji za všechny informace o aloe! Na rány jsem zvyklá používat, ale jiné využití jsem neznala, tápala jsem. Určitě se do vína i tinktury pustím!

    • Ahoj Lído.
      Aloe má neskutečně moc podob, popsala jsem jen maličkou část toho, jak hojivou sílu využít. Když budeš mít zájem vědět mnohem víc (či někdo další) piš /te do komentářů zde nebo v příštím týdnu. Ráda odpovím.

Komentáře jsou uzavřeny.

© 2017 Velká výzva Kuchařky pro dceru

Tato výzva je součástí webu Kuchařka pro dceruNahoru ↑