O velké postní výzvě Kuchařky pro dceru 2016
Dovolte mi, abych vám představila něco velmi speciálního.
Všude se píše o tom, kterak se má člověk občas postit, aby očistil svůj organismus. Zejména na jaře, ideálně v období tradičního půstu.
Málokde se už ale mluví o druhém, mnohem přesnějším významu slova půst. Smyslem půstu je něčeho se vzdát, abychom se zároveň mohli něčím obohatit. Abychom našli prostor pro nové zážitky. Abychom měli víc času a pochopení nejen pro druhé, ale i pro sebe sama. Abychom sice odlehčili stravu a usnadnili našemu tělu lepší fungování, ale abychom tím třeba přišli na nové chutě a nové možnosti. Abychom udělali životy jiných trochu hezčími a tím se zároveň odměnili.
Bez osobního růstu se nejedná o půst, nýbrž o hladovku těla i duše.
Jinými slovy, půst je výzva a na výzvu já vždycky slyším, jak už asi dobře víte z předchozích akcí.
Takže pokud chcete zažít půst trochu jinak, nyní máte možnost.
Přidejte se k postní výzvě Kuchařky pro dceru.
Po 40 postních dní od popeleční středy až po velikonoční svátky tu budete mít stále něco na práci a nebudete se trápit myšlenkami na to, co jste si zakázali nebo co všechno nesmíte jíst a pít.
Každý den se můžete posunout z místa, odlehčit tělu, udělat něco pro druhé. Každý den tu můžete najít podporu pro své pochyby, najít útěchu ve slabých chvilkách, až vás bude honit mlsná nebo chuť na něco odříkaného.
A samozřejmě můžete nakonec i něco vyhrát, pokud vydržíte.
Na konci půstu čeká na tři z vás spousta dárků od partnerů výzvy. Podívejte:
Bylinky.cz
Bylinky, jaro, půst – to je dokonalé spojení. Proto Velkou postní výzvu podpoří firma Bylinky, která pěstuje bylinky ve skleníku na Znojemsku. K zásobování skleníku teplem a elektřinou jim dopomáhá sousední bioplynová stanice. K zavlažování bylinek používají především dešťovou vodu, ta se po přefiltrování blíží kvalitě pitné vody. V boji proti škůdcům využívají přirozené predátory a rostlinné preparáty například na bázi pomerančů. Celoročně pro Vás pěstují bylinky v květináči a v řezané podobě.
Bylinky.cz věnují výherci užitečný smoothie maker.
Další dva výherci dostanou krásné květináčky s bylinkami. A co víc, v průběhu výzvy se můžete těšit na další, jednodenní ceny plné bylinek.
Restu
Firma Restu je největší český restaurační průvodce a rezervační systém, momentálně má ve své databázi téměř 19 tisíc zajímavých podniků. Nabízí nejen možnost okamžité on-line rezervace, ale taky spoustu inspirace, kam zajít, nebo důležité informace o restauracích, včetně otevírací doby a hodnocení návštěvníků.
Protože v průběhu postní výzvy přijdou úkoly, kdy budete mít něco nového ochutnat nebo vyzkoušet, nebojte se zajít do podniku, kde vám to naservírují přímo na talíř. Nikde není psáno, že vařit musíte vy, někdy je příjemné nechat se hýčkat od těch, kdo zdravým surovinám rozumí a umí z nich vytvořit skvost.
1. cena od Restu: Výherce Velké postní výzvy dostane voucher v hodnotě 1200 Kč do restaurace Pavillon Brno. Pokud z Brna nejste, třeba to pro vás bude příjemný tip na nedělní výlet. Restaurace se nachází v nádherné replice funkcionalistické stavby. Návdavkem ještě výherce dostane speciální jarem inspirovaný koktejl od šéfbarmana Runway Baru Milana Bukovského. Tento bar se nachází přímo pod restaurací.
2. cena od Restu: voucher v hodnotě 900 Kč do restaurace Oblaca. Po půstu se budete tak jako tak vznášet v oblacích, tak proč si k tomu ještě nepřidat nádherný výhled?
3. cena od Restu: voucher v hodnotě 600 Kč do restaurace Altány Kampa. Ideální místo na jarní snídani u řeky. Tentokrát v Praze.
Kromě těchto velkých výher se můžete těšit i na několik menších denních odměn v průběhu výzvy, Ty se vždy budou vztahovat vždy k danému dni, například k sobotě.
Abyste si ulehčili rezervační život, nezapomeňte si do mobilu stáhnout praktickou aplikaci, díky které je rezervace v restauraci záležitost jednoho tlačítka.
A pro opravdové fanoušky Restu tu ještě jsou bonusové ceny. Vyhrát je můžete bez ohledu na účast v této výzvě, stačí, když budete po dobu půstu využívat Restu rezervační systém. Všechny tyhle bonusy najdete přímo na blogu Restu. Speciální ceny jsou připraveny pro ty, kdo udělají nejvíc rezervací nebo nejvíc restaurací navštíví.
Kitchen Aid
Jaká by to byla výzva bez odměny od báječné firmy Kitchen Aid? Opět se můžete těšit na něco speciálního a jedinečného. První tři výherci získají krásný kolébkový sekáček na bylinky. Sen každé kuchařky :-)
Není půst příliš osobní záležitost, než aby z něj mohla být soutěž?
Je. A proto si svůj půst a svůj postní plán sestavíte sami. Nemůžu vám říct, kde potřebujete ubrat a kde můžete rozdávat. Nemůžu vědět, co vás v jídle trápí, kde pro vás leží opravdové výzvy. Nemám ani přestavu, zda je pro vás těžší vzdát se nočního chození do lednice nebo ochutnat svěží jarní špenát.
Hned na úvod postní výzvy si proto musíte stáhnout postní plán, vytisknout, rozstříhat úkoly a z nich si vybrat ty, které pro vás představují tu správnou výzvu. Tak například si nebudete dávat předsevzetí, že se týden vzdáte alkoholu, pokud jste stejně abstinent, nebo že vydržíte bez auta, když stejně žádné nemáte. Taky si nebudete do plánu dávat za úkol ochutnat něco, co už dávno znáte, a nebudete považovat za pomoc druhým něco, co děláte už dlouho a pravidelně.
Nemusíte se bát, že byste si nevybrali. Budete mít k dispozici přes 70 možných zadání, kterými máte naplnit jen 40 postních dní. Tím pádem víc než 30 úkolů vyhodíte a neupotřebíte. Vezmete jen ty, které odpovídají vašemu pojetí odříkání a rozdávání, přijímání a zlepšování se.
Je to vlastně taková jednoduchá skládačka. Dostanete ode mě stavební kostky, ale mistrovské dílo už z nich musíte vytvořit vy sami.
A kde tenhle plán vezmete? V úterý 9. února v 15 hodin vám ho pošlu e-mailem. Pokud ještě nejste členem E-mailového klubu Kuchařky pro dceru, tak se rychle přihlašte, ať vám neuteče.
Ale když každý bude znát své postní úkoly a výzvy předem, jak dokáže, že je splnil ve správný den během 24 hodin?
Úkoly sice každý bude mít své, ale já zde, na stránkách výzvy, budu každý den o půlnoci doplňovat nějaký nečekaný detail. Snadno realizovatelný, nebude překážkou, nebojte se.
Ukázka: Čtvrtky například budou vyhrazené pro zkoušení nových, zdravých surovin nebo šetrných kuchařských úprav. Vy budete předem vědět, že příští týden ve čtvrtek jste si dali za úkol zkusit pohanku. Můžete ji uvařit předem, nafotit, a počkat, až přijde ten správný den, abyste fotku zveřejnili? Můžete. Ale nemůžete předem vědět, že vám dám za úkol vyfotit soutěžní jídlo na kytičkovaném talíři. To se dozvíte až o půlnoci daného dne. Fotka předem vám proto nejspíš vůbec k ničemu nebude, leda byste se nějakou shodou okolností zrovna trefili do talíře s kytičkami.
Jak se zapojit (a vyhrát)?
Kdykoli probíhá nějaká honba za pokladem, každý účastník tuší, že cesta je vlastně cíl. Že ani tak nejde o poklad samotný, jako o zábavu, napětí a dobrodružství, které čekají po cestě. Poklad je vlastně jen záminka, proč se na tuhle cestu vydat.
Každý postní den přesně o půlnoci zde, na stránkách Velké postní výzvy, přibude jedna dodatečná podmínka pro váš plánovaný soutěžní úkol. Máte přesně 24 hodin na to, abyste svůj úkol splnili. Pak přestane platit a začne se zase den a úkol nový.
Je jen na vás, abyste se na stránky Velké postní výzvy Kuchařky pro dceru sami každý den podívali a zjistili si, jaká je podmínka pro váš úkol. Je jen na vás, zda výzvu přijmete nebo nad ní mávnete rukou.
Zábavu sice mohou zažít všichni, výhru ovšem dostane jen jeden. Samozřejmě ten, kdo prokazatelně splní nejvíc úkolů.
Jak se bude hodnotit
Abych poznala, že jste úkol splnili včas, nikoli až dva dny poté, potřebuju nějaký důkaz. Takže je jasné, že se vám bude hodit mobil, který umí fotit, případně nějaký příruční foťák.
Tak například když dostanete za úkol udělat si okurkovou masku na obličej, buď si uděláte netradiční selfie, nebo někoho necháte, aby vás vyfotil, nebo stačí, když vyfotíte nakrájenou okurku, čekající na akci. Zachycení soutěžního okamžiku je jen na vás a na vaší fantazii, stačí, když bude dostatečně patrné, že jste se do úkolu pustili.
Tuhle svou fotku musíte ještě v soutěžní den někde zveřejnit. Na svém blogu, na Facebooku, na Instagramu, na Twitteru, nebo třeba v diskuzním fóru, kam se chodíte bavit. Prostě kdekoli na internetu, kde to můžu dohledat a vidět i já, abych si mohla ověřit datum, když na to přijde. Jenom jedna věc nepřipadá v úvahu. Neposílejte mi své fotky e-mailem :-) Kdybyste mi je všichni každý den posílali, tak se z toho zblázním a nezůstane mi čas na moje vlastní prázdniny s vlastními dětmi.
Pokud máte pocit, že to není fér, protože nevlastníte facebookový profil, sociálním sítím se vyhýbáte, blog neprovozujete a internetových diskuzí se neúčastníte, klidně mi zkuste navrhnout jiné řešení, které nezpůsobí kolaps mé e-mailové schránky. Jediná podmínka je, že tohle řešení musí mít veřejně dohledatelný a nezmanipulovatelný důkaz, že úkol byl splněn příslušného dne. Anebo se jen postní výzvy zúčastněte zcela soukromě jen tak pro radost, protože to se počítá ještě víc, než samotná výhra.
Aby z toho nebyla povidla, vytvořila jsem pro soutěžní pravidla zcela samostatnou stránku, kde máte všechny detaily podrobně vysvětlené a kde se můžete zeptat, pokud by vám stále něco nebylo jasné.
Přidejte se k Velké postní výzvě Kuchařky pro dceru
Stáhněte si soutěžní arch, kam si budete zapisovat, které úkoly jste splnili a který mi na konci půstu odešlete, abych mohla provést vyhodnocení.
Udělejte hned teď první krok k účasti v soutěži:
Stáhněte si soutěžní formulář (je ve formátu pro Microsoft Word) a začněte se těšit :-)
5.2.2016 at 14:18
Je to Flo dobrý nápad. Mám ráda půst. Dříve jsem chodila pravidelně do kostela a
na popelec k panu faráři. Půst a tradice připomínají staré časy našich prababiček a ráda se k nim vracím. Něco jako literární díla jako Barunka či Babička. Nevím jestli se budu umět do soutěže zapojit, ale ráda se jej zúčastním jen pro radost sobě a pro obnovení
starých tradic. Iveta.
6.2.2016 at 8:16
Zrovna minulý týden jsem si říkala, že snad letos zkusím držet půst. Poprvé v životě :-)
A najednou je tady výzva od tebe Flo. To je znamení. Už se těším na čtvrtek a na překvapení, které nás čeká. :-) :-)
6.2.2016 at 11:28
Milá Flo, jak víš, co jsem měla v plánu? Už od vánoc jsem rozhodnutá letos vyzkoušet velikonoční půst. Jsem zvědavá na Tvé úkoly a ještě se rozhodnu, zda se zapojím do výzvy a nebo si udělám výzvu vlastní.Doufám, že s podporou Tvou a ostatních soutěžících se mi to podaří. Eva
6.2.2016 at 18:44
Mila Flo,
Nedavno jsem se prihlasila do Tveho klubu a moc se tesim,az vyzkousim postni ukoly.Na socialni site nechodim,takze to budu delat jen pro sebe.
Diky za Tve napady!
Preji krasny den a tesim se na dalsi zpravy! Jitka
7.2.2016 at 12:39
Vážení přátelé klubu a výzev, moc vás všechny zdravím a opravdu hodně se těším na následující smysluplnou a ozdravující výzvu.
Jako vždy má Flo výborné nápady a zařazuje je do života v ten správný čas….
Obrazně řečeno- zasít semínko a pak trpělivě čekat, až vzejde.. tak to umí Flo skvěle.
Jsem přesvědčená, že nám to všem udělá velmi dobře.
Z životních zkušeností vím, že nelze doplňovat nové tam, kde není místo. Platí to jak pro tělo, tak pro mysl a stejně tak pro naše domovy, kanceláře a pod.
Dodržování lidových tradic (či různě upravovaných rodinných) má svůj reálný základ a je velmi dobré vracet se k moudrosti předků. Pochopit, přijmout a zažité či obohacené o vlastní prožitek předávat dál. Moooooooc se těším.
Hezký den i všechny příští. Libuše
8.2.2016 at 21:35
Krásně napsáno.
9.2.2016 at 6:21
Už se na to moc těším.
9.2.2016 at 11:03
Už si vyhŕnam rukávy, aj ked nesútažím, úlohy plním vždy …
Teším sa čo pre nás zase Flo vymyslela
9.2.2016 at 15:43
Nedočkavě čekám, ale zatím nic :(
9.2.2016 at 16:16
16:15, nic.
9.2.2016 at 16:21
Holky, maily jsou na cestě, přísahám, všem jsem vám je už dávno odeslala. Ale je jich moc a může to chvilku trvat, každopádně netuším, kde se dneska tak dlouho toulají. Případně koukněte raději i do spamu. Systém mi hlásí, že spousta postních plánů už je stažených, takže někomu už e-maily musely dorazit.
9.2.2016 at 16:26
Ahoj Flo,
půst držím každoročně společně s mým kolegou z práce. Vzájemně se tak podporujeme. Já si každoročně kromě masa přidávám ještě sladkosti, protože to je pro mě opravdu něco, co chce (pro mě) na rozdíl od masa pevnou vůli. Letos jsem byla rozhodnutá půst nedržet, protože za měsíc čekáme první mimčo a nevím, jestli by nějaká radikální změna jídelníčku nebyla spíše ke škodě. Ale po přečtení úkolů pro jednotlivé dny v týdnu jsem se rozhodla, že Tvůj půst určitě nemůže nic pokazit, takže se do toho pustím s jistou obměnou i letos :-).
Půstu zdar, Lenka
9.2.2016 at 16:57
Ahoj Flo, ahoj vsetci! :) Prave som si stiahla postny plan a som nadsena!!! Spolu na nam to bude postit jedna radost :)
Niektore zmeny vo svojom zivote planujem uz dlhsiu dobu, a tesim sa, ze zo svojej komfortnej zony nevystupim sama. Pevne verim, ze niektore postne vyzvy premenim na svoje zvyky.
Majte sa vsetci krasne a nech sa nam v postnych vyzvach dari :)
9.2.2016 at 16:58
Flo, děkuju za tuhle výzvu!
Právě jsem si dopřekreslila kalandář/plán a už se těším na zítřek. Oceňuju, že výzva není jen o jídle nebo věcech s ním spojenými…
9.2.2016 at 17:00
Plán dorazil .
9.2.2016 at 17:55
Flo,
děkuju za tvoji výzvu. Je jak hřející plamínek v šeru zimy, která stále přetrvává.
Ivana Tesková
9.2.2016 at 19:50
Tak mám staženo, vytištěno a přemýšlím o Mé velké postní výzvě. Mám spoustu věcí, které mě napadají, ale zkusím asi něco, co bude opravdová výzva. Takže to rovnou napíšu veřejně, abych nemohla vycouvat. Do Velikonoc se vzdám opakovaného buzení a budu vstávat na první budík.
9.2.2016 at 19:55
Taky se moc těším :-)
Tento rok jsem začala zdravěji,takže předvelikonoční půst byl tak nějak v plánu.Ještě nevím,jestli budu plnit sama v soukromí nebo budu sdílet, každopádně je to úžasný nápad a moc se těším na dny s vámi.
Tak zítra, Martina
9.2.2016 at 23:57
Asi hloupí dotaz ale neděle se nepočítají? chápu, je to NEDĚLE ale to se to v ten den nedodržuje nebo jak to ty babičky měli? :-)
10.2.2016 at 9:34
Máte pravdu, nedele sa do pôstu nepočítali. Nie som si istá, ako to malo s mäsom – to asi nejedli ani v nedeľu a takisto zábavy s hudbou iste neboli, ale schválne si to spočítajte – tých 40 pôstnych dní je bez nedieľ.
10.2.2016 at 20:12
Ahoj Jani,
dneska mi nedošel email na odkaz velké postní výzvy.Přitom zaregistrovaná do emailovéh klubu jsem.Zakutálel se někde cestou?Včera jsem zaregistrovala i ségru a říkala, že jí od tebe též žádný email nepřišel.
10.2.2016 at 20:22
Ahoj Kláro,
jaký e-mail přesně myslíš? Pokud jsi nedostala postní plán, ozvi se mi na e-mail, pošlu ti hned nový. Pokud ale myslíš upozornění na dnešní první úkol, tak to v téhle výzvě e-mailem nechodí a ani chodit nebude. Zmiňovala jsem to ve včerejším e-mailu s postním plánem. O půlnoci nebo ráno se sem musíš nakouknout pro nový úkol sama :-) Úkoly jsou na hlavní stránce výzvy, označené příslušným datem. Stačí rozkliknout a hned ho uvidíš.
10.2.2016 at 21:07
Ahoj Flo,
teda ti povím…ty mi dáváš…Moc jsem se těšila, že celou postní výzvu dám, ale teď musím konstatovat, že splnit se mi ji asi nepodaří. Obávám se, že bude dost náročné splnit úkol „pomůžu místním dobrovolníkům“ nebo „pomůžu zvířátkům“ po návratu z práce v pátek v šest večer. Většinu těchto věcí dělám, ale hlavně o víkendu…poradíš mi, jak to udělat, abych neztratila body? Co se týká jídla…je to skvělé, to si člověk může naplánovat a připravit…
A ještě malá prosba…mysli v případě ad-hoc úkolů i na nás zaměstnané :-) Když už nebudu schopna plnit základní úkoly, ráda bych plnila, alespoň doplňkové :-)
Pa a děkuji za velkou motivaci se zamyslet na jídelníčkem :-)
10.2.2016 at 21:16
Sabino, vůbec se neboj. Pomoc může znamenat i to, že pošleš 20 korun dárcovskou smskou příslušnému charitativnímu příjemci. Až přijde ten správný den, tak se k tomu ještě dostanu. To zvládneš i při zaměstnání, nevzdávej to!